Simply極緻活膚嫩白雙耳掛面膜(媒體推薦熱銷版)(M)
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商品訊息功能:
- 品號：479948
- 添加10�0乳液
- 保溼乳液面膜保濕加倍
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
商品組合：
面膜*100片
◆商品容量：100片/盒
◆商品成分：白金精華、牛奶萃取液、維他命K、小分子玻尿酸、六胜月太、藍藻萃取
◆使用方式：於清潔化妝水後,將面膜輕敷於全臉,把面膜左右兩側的耳掛向外伸展,將其掛於耳朵,接著把面膜下巴兩側的耳掛向上拉提,將其掛於耳朵。約10-15分鐘後即可取下面膜。
◆保存方法：請放於陰涼乾燥處保存，避免陽光直射
商品網址:
記者陳鈞凱／台北報導
各種營養素一次補足？天底下沒有這麼好康的事！中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行提醒，臨床上常看到有愛美女性，一邊為了補血，偏好豬肝、紅豆湯等高鐵食物，一邊又為了保骨本、補鈣，同時猛補大骨湯、小魚乾、芝麻甚至鈣片等，貪多嚼不爛，下場就是干擾人體對鈣質的吸收，效果大打折扣。
吳至行指出，國人普遍鈣攝取不足，根據國民營養健康變遷調查顯示，國人平均一天僅攝取600mg的鈣質，遠低於建議攝取量的1000mg，但落差所在的400至600mg，偏偏又被國人三大補鈣迷思所害，額外補充也等於白吃。
其中一大迷思，就是以為「不喝咖啡，就不會影響鈣吸收？」，注意了咖啡，卻忽略了其他干擾鈣吸收效率的眾多營養因子。
吳至行說，倘若補鈣的同時，又大量補充豬肝、紅豆湯等高鐵食物，在人體就會產生競和作用，光抓鐵都來不及了，造成鈣吸收效率低落，白做工；其他像是巧克力、核果、可樂等富含草酸的食物也有同樣效應。
一次補全營養素，不可能！吳至行建議，不管補充任何營養素，不應迷信單方，各種都要適量均衡，且避免同一時間大量攝取，優質的食物，其烹調方式更要簡單化，否則高油脂食物的游離脂肪酸會與鈣離子產生皂化作用，會導致鈣無法被腸道吸收；而高鈉飲食則會加速尿鈣排泄。
其他國人常見補鈣迷思還包括「攝取=吸收，鈣質有吃有保庇？」和「鈣+D+日曬就足夠？」，吳至行強調，鈣質絕非吃進去多少就能補多少，小腸、大腸吸收僅約3成，且鈣吸收會隨年齡下滑，因此從青少年就要開始補充，30歲後更要時時留心，而除了一般熟知的鈣質及維生素D之外，能增強骨骼硬度的鎂、鉀、磷、鋅等礦物質都應完整補充。
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